{"ok":true,"province":"running","name":"ランニングシューズ（タイプ）","name_en":"Running shoe type 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適度なクッションで毎日のジョグを支える型で、厚底マックスに次ぐ候補内2番手の吸収力のため高め（2026-06初評）","run_responsive":"editorial: 万能型は反発特化ではなく、テンポ用やミニマルと比べ蹴り出しの推進は控えめなため中位（2026-06初評）","run_light":"editorial: 軽量特化のテンポ用や薄底より重いが、厚底マックスや安定特化よりは軽い候補内中間のため中位（2026-06初評）","run_stable":"editorial: 過度に厚くないスタックで接地が乱れにくく、安定特化・トレイルに次ぐ候補内3番手のため高め（2026-06初評）","run_versatile":"editorial: 最初の一足やローテの軸に向くとされる万能型で、普段使いから距離走まで候補内で最も幅広いため高め（2026-06初評）","run_cost":"editorial: 定番の量販価格帯でカーボンレース用より大幅に手を出しやすく、候補内上位のため高め（2026-06初評）"}},{"id":"run_max","name":"クッションマックス（厚底）","name_en":null,"provider":"高緩衝","jurisdiction":"JP","note":"スタックが高く着地衝撃を強く吸収。脚に優しいがやや重く不安定になりやすい","note_en":null,"url":null,"shop_url":null,"metrics":{"run_cushion":95,"run_responsive":50,"run_light":45,"run_stable":55,"run_versatile":70,"run_cost":50},"facts":[],"sources":{"run_cushion":"editorial: スタックが高く着地衝撃を強く吸収するとされる型で、候補内で最も厚いクッションのため高め（2026-06初評）","run_responsive":"editorial: 柔らかい高緩衝フォームは衝撃吸収を優先し蹴り出しの反発を生みにくく、候補内下位のため低め（2026-06初評）","run_light":"editorial: 高いスタックの分だけ重量が乗りやや重いとされる通り、候補内では最も重い部類に入るため低め（2026-06初評）","run_stable":"editorial: 厚底ゆえ不安定になりやすいとされ、安定特化やトレイルには及ばない候補内中間のため中位（2026-06初評）","run_versatile":"editorial: 脚に優しく距離走に広く使えるが重さでスピード練習には不向きで、万能型に次ぐ水準のため高め（2026-06初評）","run_cost":"editorial: 高スタックはフォーム材の量が多く価格が張りやすい型で、万能型や薄底より下の候補内中間のため中位（2026-06初評）"}},{"id":"run_tempo","name":"テンポ／スピード練習用","name_en":null,"provider":"軽量トレーナー","jurisdiction":"JP","note":"軽量で適度な反発。ペース走やインターバルに。レースにも流用できる","note_en":null,"url":null,"shop_url":null,"metrics":{"run_cushion":55,"run_responsive":80,"run_light":80,"run_stable":60,"run_versatile":65,"run_cost":60},"facts":[],"sources":{"run_cushion":"editorial: 軽量化を優先した薄めのミッドソールで緩衝は控えめとなり、厚底系や万能型より下の中位（2026-06初評）","run_responsive":"editorial: 軽量で適度な反発がありペース走やインターバル向きとされ、候補内で最も高い評価のため高め（2026-06初評）","run_light":"editorial: 軽量トレーナーの型で脚を回しやすく、カーボンや薄底に次ぐ候補内上位の軽さのため高め（2026-06初評）","run_stable":"editorial: 軽量化の分だけ接地面の支えは薄く、安定特化や万能型ほどのぶれにくさはないため中位（2026-06初評）","run_versatile":"editorial: レースにも流用できる幅はあるが、緩衝控えめでゆっくり長く走る用途には不向きなため中位（2026-06初評）","run_cost":"editorial: プレートを持たない練習用で価格は標準的、薄底や万能型よりわずかに下の候補内中間のため中位（2026-06初評）"}},{"id":"run_carbon","name":"カーボンレーシング（スーパーシューズ）","name_en":null,"provider":"レース用","jurisdiction":"JP","note":"カーボンプレートと高反発フォームで推進力が高い。高価で耐久は短め。陸連規定でロードのソール厚は40mmまで","note_en":null,"url":"https://www.jaaf.or.jp/about/resist/technical/shoes/","shop_url":null,"metrics":{"run_cushion":70,"run_responsive":95,"run_light":85,"run_stable":45,"run_versatile":35,"run_cost":25},"facts":[],"sources":{"run_cushion":"editorial: 高反発フォームを厚く積むため緩衝も十分あるが、保護特化の厚底マックスには及ばないため高め（2026-06初評）","run_responsive":"World Athletics shoe regs + editorial (2026-06)","run_light":"editorial: レース特化で徹底的に軽量化される型のため、薄底ミニマルと並ぶ候補内最軽量級の水準で高め（2026-06初評）","run_stable":"editorial: 厚底カーボンは脚が出来ていないと扱いにくいとされ接地が振られやすく、候補内最下位のため低め（2026-06初評）","run_versatile":"editorial: 高価で耐久は短めのレース特化とされ、日常の練習に回しにくく候補内最下位のため低め（2026-06初評）","run_cost":"editorial: カーボンプレート搭載のレース用は高価とされる通り価格帯が最も高く、候補内最下位のため低め（2026-06初評）"}},{"id":"run_minimal","name":"ミニマル／低ドロップ","name_en":null,"provider":"薄底","jurisdiction":"JP","note":"薄めで自然な接地を促す。軽いが緩衝は少なく、脚づくりが前提","note_en":null,"url":null,"shop_url":null,"metrics":{"run_cushion":35,"run_responsive":60,"run_light":85,"run_stable":50,"run_versatile":55,"run_cost":70},"facts":[],"sources":{"run_cushion":"editorial: 薄めで緩衝は少ないとされる薄底の型のため、着地衝撃の吸収は候補内で最も低い水準で低め（2026-06初評）","run_responsive":"editorial: 自然な接地で地面の反力を素直に伝えるが、プレートのような推進補助は持たないため中位（2026-06初評）","run_light":"editorial: 薄底で構造が最小限に抑えられた型のため、カーボンレース用と並ぶ候補内最軽量級で高め（2026-06初評）","run_stable":"editorial: ガイド構造を持たず着地の支えは自分の脚頼みで、脚づくりが前提とされ候補内下位のため低め（2026-06初評）","run_versatile":"editorial: 脚づくりが前提とされる型で、初心者の距離延ばしには勧めにくく候補内下位寄りのため中位（2026-06初評）","run_cost":"editorial: 部材が少なく構造が単純な分だけ価格を抑えやすい型で、候補内では最も手頃な水準のため高め（2026-06初評）"}},{"id":"run_stability","name":"安定性（スタビリティ）","name_en":null,"provider":"安定重視","jurisdiction":"JP","note":"内側への倒れ込み（オーバープロネーション）を抑える構造。ぶれにくい","note_en":null,"url":null,"shop_url":null,"metrics":{"run_cushion":70,"run_responsive":50,"run_light":55,"run_stable":90,"run_versatile":75,"run_cost":60},"facts":[],"sources":{"run_cushion":"editorial: サポート構造と両立した十分な緩衝を持ち、万能型に並ぶ候補内上位の衝撃吸収のため高め（2026-06初評）","run_responsive":"editorial: 支える構造を優先する型で反発素材への振り分けは小さく、蹴り出しの推進は候補内下位のため低め（2026-06初評）","run_light":"editorial: プロネーション抑制の構造材の分だけ重量が増えやすく、候補内では下位寄りのため中位（2026-06初評）","run_stable":"editorial: 内側への倒れ込みを抑える構造でぶれにくいとされ、候補内で最も高い安定性の評価のため高め（2026-06初評）","run_versatile":"editorial: 日常のジョグから距離走まで安心して使える幅があり、万能型に次ぐ候補内2番手のため高め（2026-06初評）","run_cost":"editorial: 定番トレーナーと同じ価格帯に収まる型で、特段高くも安くもない候補内中間の水準のため中位（2026-06初評）"}},{"id":"run_trail","name":"トレイルランニング","name_en":null,"provider":"不整地用","jurisdiction":"JP","note":"グリップの強いアウトソールで山道・不整地向け。舗装路では汎用性は低い","note_en":null,"url":null,"shop_url":null,"metrics":{"run_cushion":65,"run_responsive":50,"run_light":50,"run_stable":80,"run_versatile":45,"run_cost":55},"facts":[],"sources":{"run_cushion":"editorial: 不整地の突き上げから足裏を守る中程度の緩衝で、厚底系と薄底の間に位置するため中位（2026-06初評）","run_responsive":"editorial: グリップと保護を優先する不整地用の型で反発は重視されず、候補内では下位の水準のため低め（2026-06初評）","run_light":"editorial: 岩場対応のアウトソールや補強材で重量が増える型のため、候補内では重い部類に入り低め（2026-06初評）","run_stable":"editorial: グリップの強いアウトソールで不整地でも踏ん張りが利き、安定特化に次ぐ候補内2番手のため高め（2026-06初評）","run_versatile":"editorial: 舗装路では汎用性が低いとされる山道特化の型で、普段使いに回しにくく候補内下位のため低め（2026-06初評）","run_cost":"editorial: 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