飲む日焼け止め（経口サプリ） を指標に分解しました。バーは全候補の中での相対的な位置（0〜100）。右の数字は、事実の指標なら実際の値（単位つき）、「相対」印は編集部の相対評価です。欠測は「—」で示し、0点扱いはしません。
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| 指標 | 値 | 出典 |
| 防御力（SPF/PA・ムラなく守れる） | 20 score | AAD:経口サプリは塗布の代替にならない ✓ 2026-06-09取得 |
| 肌へのやさしさ（敏感肌・低刺激） | 80 score | editorial: 肌に直接塗らないため塗布による刺激が起こらない型で、この軸はミネラルに次ぐ上位のため高め（2026-06初評） ✓ 2026-06-09取得 |
| 使用感（白浮き・べたつきの少なさ） | 95（編集部の相対評価） | editorial: 肌に何も塗らないため白浮きもべたつきも生じようがなく、使用感は候補6タイプで最上位のため高め（2026-06初評） ✓ 2026-06-09取得 |
| 汗・水に強い（耐水性） | 60（編集部の相対評価） | editorial: 汗や水で流れ落ちることは無いが塗る型の代わりにはならない補助のため、下位寄りの同点で中位（2026-06初評） ✓ 2026-06-09取得 |
| 環境・サンゴ礁への配慮 | 90 score | editorial: 肌に塗らないため海や川に成分が流れ出ることがなく、環境への負荷は候補6タイプで最も小さいため高め（2026-06初評） ✓ 2026-06-09取得 |
| コスパ・入手しやすさ | 45（編集部の相対評価） | editorial: 毎日飲み続けるサプリで塗る日焼け止めとの併用が前提になり費用が重なり、候補で最下位のため中位の下（2026-06初評） ✓ 2026-06-09取得 |
防御力（SPF/PA・ムラなく守れる）（高いほど良い）— UVB(SPF)とUVA(PA)を広くカバーし、実使用でムラなく守れるほど高評価。
肌へのやさしさ（敏感肌・低刺激）（高いほど良い）— 刺激が少なく、敏感肌・子どもにも使いやすいほど高評価。
使用感（白浮き・べたつきの少なさ）（高いほど良い）— 白浮きやべたつきが少なく、毎日使いやすいほど高評価。
汗・水に強い（耐水性）（高いほど良い）— 汗や水で落ちにくく、屋外で防御が持続するほど高評価。
環境・サンゴ礁への配慮（高いほど良い）— サンゴ礁や海洋環境への負荷が小さいほど高評価。
コスパ・入手しやすさ（高いほど良い）— 安く手に入りやすいほど高評価。
適合度 — 各指標を全候補の中で0〜100に正規化し、標準の重みで加重平均した値。欠測の指標は計算から除外する（0点扱いはしない）。州の一覧ページで重みを自分好みに変えると順位も変わる。
正規化 — 全候補の中で各値を0〜100に変換すること。最良＝100。異なる単位を公平に比較するため。
「相対」印 — 出典のある実測・公称値ではなく、編集部の相対評価（主観を含む見立て）であることを示す。
紫外線吸収剤（ケミカル） ・ 紫外線散乱剤（ミネラル/ノンケミカル） ・ ハイブリッド（吸収剤＋散乱剤） ・ スプレー/ミスト ・ UVパウダー
飲む日焼け止め（経口サプリ） vs 紫外線吸収剤（ケミカル） ・ 飲む日焼け止め（経口サプリ） vs 紫外線散乱剤（ミネラル/ノンケミカル） ・ 飲む日焼け止め（経口サプリ） vs ハイブリッド（吸収剤＋散乱剤） ・ 飲む日焼け止め（経口サプリ） vs スプレー/ミスト ・ 飲む日焼け止め（経口サプリ） vs UVパウダー
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数値には2種類ある：出典つきの実測・公称値（単位つき）と、編集部の相対評価（「相対」印・主観を含む見立て）。いずれもスナップショットで随時見直す。透明な評価関数による採点であり、特定製品の推奨ではない。外部リンクからは収益が入ることがあるが、順位は評価関数のみで決まる。Yohaku — 都市の響き。