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読み物 / Articles

出典つき・計算の見える判定の記事。ジャンル別に並べています。

B2B・ビジネス ・ 1本

電子契約サービスの選び方：方式と法的効力で選ぶ
印紙税ゼロ・郵送ゼロ。ただし「当事者型か立会人型か」で証拠力も使い勝手も変わる。要点で選ぶ。
更新 2026-06-18

① 通信・スマホ（注力中） ・ 10本

光回線の選び方：速度・料金・セット割で決める（2026）
光コラボと独自回線、IPoEの混雑耐性、スマホセット割——後悔しない軸の置き方。
更新 2026-06-14
格安SIM、結局どれ？ 用途で一発でわかる早わかり【2026】
料金・速度・乗り換え特典を、出典つきの数値で比べた結論だけ。あなたの使い方を選べば、最適な一本がすぐ分かる。順位は出典と評価関数だけで決まり、広告で歪めない。
更新 2026-06-12
格安SIM・キャリア「どっちがいい？」人気の組み合わせ比較【一覧】
ahamo vs povo、楽天 vs UQ…2社で迷ったら、料金・昼の実測速度・通話・乗り換え特典を出典つきの数値で直接比較。あなたに合うのはどっちか、1分で。
更新 2026-06-12
【30秒通話料ランキング】かけた分だけ、本当に安いSIMは？
「通話がお得」はあいまい。30秒いくらの事実で並べれば一目。楽天0円・HIS9円・格安11円・大手22円——同じ通話が、会社とアプリで0〜22円まで開く。
更新 2026-06-08
【総額シミュレーター】2年・3年でいくら？乗り換え特典まで込みのSIM実質総額
月額の安さだけでは決まらない。1回きりの乗り換え特典（キャンペーン）を入れて、何年使うかで「実質総額」は変わる。スライダーで年数を動かして、キャリア横断で実質総額を比べる。
更新 2026-06-08
経済圏で選ぶ：通信・証券・電気・カードを揃えると、ポイントはどれだけ変わる？
SIMは回線料金だけで選ぶものじゃない。dポイント・Ponta・PayPay・楽天・WAON——あなたが「どの経済圏に住んでいるか」で、通信も証券も電気も買い物も、もらえるポイントが変わる。5大経済圏を一枚の地図に。
更新 2026-06-08
MNP（番号そのまま乗り換え）の手順と、つまずきやすい所【2026】
電話番号を変えずにSIMを乗り換えるのがMNP。2023年の「ワンストップ」で手続きはぐっと簡単になった。5ステップの流れと、落とし穴（予約番号の期限・端末の対応・タイミング）を、迷わないように整理する。
更新 2026-06-08
通信契約の「言葉のウソ」を全部分解する — 格安SIM・○○割・かけ放題・無制限・経済圏の正体
「格安SIM」も「お得割」も「かけ放題」も「無制限」も、マーケが作った濁った言葉だ。事実に還元すれば、世界はびっくりするほど単純になる。表を読む前に、あなたの目を変える解毒剤。
更新 2026-06-07
【円/GBランキング】大容量20GBで本当に安いのは？ 大手〜格安を一本の物差しで
安い順に色付きバーで一望。そして数字が暴く「大手プレミアム」——同じ20GBに約3倍。言葉でなく、容量あたり単価という事実で並べる。
更新 2026-06-07
通話料金の仕組みを分解する——従量・半額アプリ・かけ放題・無料通話の正体
「かけ放題」「5分無料」も濁った言葉。分解すれば、30秒単価・定額の月額・標準付帯、たった3つの事実になる。自分の通話量に当てれば、答えが出る。
更新 2026-06-07

② お金・くらし ・ 18本

個人向け国債の選び方2026：変動10年・固定5年・固定3年をどう選ぶ
「元本割れしない預金の次」を探すなら、まず国が発行する個人向け国債。3タイプの違いと選び分けを、財務省の一次情報で。
更新 2026-07-09
車検はどこで受ける？費用の内訳と、方式の選び方
車検費用は「誰でも同額の法定費用」と「店で差が出る基本料」に分かれる。内訳を知れば、どこで受けるか迷わない。
更新 2026-07-05
エアコンは「つけっぱなし」と「こまめに消す」どっちが得？
分かれ目は外出時間。公的データで分かる、夏の電気代の本当のツボ。
更新 2026-07-03
家庭用蓄電池は「元が取れる」？2026年の選び方と補助金
電気代だけで回収は厳しい。だから「停電対策＋自家消費」で選ぶ。見る軸と補助金・安全を出典つきで。
更新 2026-06-16
中古車を高く・安全に売る：一括査定とオークション、どっちが得か
最初の提示額で売ると数十万円損することも。競争で価格を上げる仕組みと、増えるトラブルの避け方を出典つきで。
更新 2026-06-16
ロボアドバイザーは「おまかせ」の代金が高い：手数料1%の正体
全自動の安心は、だいたい年1%。長く積もると数百万円。仕組みと、向く人・向かない人を出典つきで。
更新 2026-06-14
クレジットカードの選び方：年会費・還元率・経済圏で決める
年会費・還元率・経済圏で迷わない、7タイプの選び方。
更新 2026-06-12
株で損したら確定申告で取り戻す：損益通算と繰越控除
損した年こそ確定申告。損益通算と繰越控除で、払い過ぎた税金を取り戻す。
更新 2026-06-11
暗号資産（仮想通貨）取引所の選び方：守りとコストで選ぶ
まず金融庁登録、次にコストと取扱通貨。失敗しない5つの軸。
更新 2026-06-10
ペイオフとは？銀行が破綻したら預金はいくら戻る
「1人1行あたり1,000万円まで」の本当の意味。決済用預金・外貨預金・名寄せ・複数行分散まで、一次情報で。
更新 2026-06-09
オルカン vs S&P500：どっちを選ぶ？違いを図で
全世界か米国集中か。中身は思うほど違わない——オルカンの約6割は米国株。違いと選び方を一次出典で整理。
更新 2026-06-08
ペット保険は必要か？診療費データで「入る・入らない」を決める
公的保険のないペットは原則１０割負担。鍵は高齢期の診療費と待機期間。
更新 2026-06-08
生命保険はいくら必要？必要保障額の出し方
「とりあえず3000万円」は危険。残された家族の“不足額”だけを、出典つきで計算する。
更新 2026-06-07
がん保険は本当に必要か——確率と公的保障から考える
「2人に1人ががんになる」は本当。でも、入るべきかは別の話。確率・公的保障・自己負担の3点で、出典つきに考える。
更新 2026-06-07
家庭用太陽光発電は何年で元が取れる？2026年版・回収の現実
2026年度の売電価格と設置費用から、回収までの年数をざっくり計算。早く回収する3つのレバーも。
更新 2026-06-07
電気の乗り換え2026：「おすすめランキング」より燃料費調整と市場連動を見る
安い順に並べた表は3ヶ月で腐る。腐らないのは「仕組み」の理解——調整額の上限と、市場連動の正体。
更新 2026-06-06
クラウド会計ソフトの選び方（個人事業主・フリーランス）2026
白色か青色か、口座連携、インボイス・電帳法対応、料金。年に一度の確定申告を軽くする一台の選び方。
更新 2026-06-06
ネット証券の選び方 2026：手数料ゼロ時代は「コスト以外」で決まる
国内株の売買手数料は主要ネット証券で0円が当たり前になった。差がつくのはポイント・米国株コスト・商品の幅。比較軸を出典つきで整理する。
更新 2026-06-05

③ セキュリティ・プライバシー ・ 3本

ウイルス対策ソフトの選び方：無料で十分？有料は何が違う？
Windows標準のDefenderで足りる人、有料を足すべき人。独立検査機関のデータで、怖がらせずに選ぶ。
更新 2026-06-17
VPNの選び方2026：宣伝より「法域」と「監査」で選ぶ
速い・安いの前に見るべきは、本社の国と、第三者監査。守りの設計で選ぶための軸。
更新 2026-06-05
パスワードマネージャの選び方：守りの設計で選ぶ
使い回しをやめる第一歩。ゼロ知識・E2EE・使い勝手で選ぶ。
更新 2026-06-03 12:39:19

④ くらし・趣味・旅行 ・ 7本

自転車保険は入らないとダメ？義務化の中身と「重複加入」の罠
34都府県で加入が義務化。でも条例が求めるのは「自転車保険という商品」ではなく賠償への備え。火災保険・自動車保険・クレカの特約で、あなたはもう入っているかもしれない。
更新 2026-07-23
引越しの選び方：プラン・業者で損しない決め方【2026】
同じ荷物でも数万円違う。料金の決まり方・標準引越運送約款・引越安心マークまで、損しない選び方を出典つきで。
更新 2026-06-15
ランニングシューズの選び方：タイプで見る地図
「人気の1足」より、まずはタイプ。厚底・カーボン・安定性——目的で最適は変わる。自分の重みで採点しよう。
更新 2026-06-10
マットレスの選び方：種類で選ぶ（高反発・低反発・コイル・ファイバー）
体圧分散・通気・横揺れ・価格——種類ごとの強み弱みを、寝姿勢の科学つきで。
更新 2026-06-08
Japan eSIM in 2026: Choose by Network and Tethering, Not by Ads
Most "best Japan eSIM" lists rank by commission. Here is the boring truth: what matters is which carrier network you ride, whether hotspot is allowed, and what "unlimited" really means.
更新 2026-06-06
プロテインの選び方：ホエイ・カゼイン・ソイをどう選ぶ
ホエイ・カゼイン・ソイ——吸収・乳糖・質(DIAAS)で選ぶ。運動直後はホエイ、就寝前はカゼイン。出典つき早見表。
更新 2026-06-06
ペットと暮らす家の観葉植物：毒で選ぶ安全な選び方
人気の観葉植物の多くは猫犬に有毒。ASPCAの毒性リストで「安全な種」から選ぶ早見表。
更新 2026-06-04

⑤ 実験ラボ（AI・技術） ・ 5本

音声合成（TTS）の選び方：用途で決まる5つの軸
声のAIはもう一つじゃない。ナレ/多言語/感情、用途で最適は変わる。
更新 2026-06-03 12:36:59
「いちばん賢いLLM」を探すのは、もうやめよう — 2026年、“あなた向き”の一本の選び方
賢さ比べはもう頭打ち。だいじなのは『あなたに合うか』と『払う額に見合うか』。新しいものさしと、主要11モデルの早わかりガイド。
更新 2026-06-01
RAGって結局なに？ 自分の資料でAIに答えさせる仕組みを、やさしく
AIは社内資料も最新情報も知らない。RAGは“答える前に調べさせる”ことで、出典つきの答えを返す仕組み。図でやさしく。
更新 2026-06-01
動画生成AI、どれを選ぶ？ 2026年・主要8モデルの地図
画質はもう団子。差は動き・尺・制御・値段。カオスマップと比較表で、用途別に選ぶガイド。
更新 2026-06-01
AIにコードを書かせる前に — 支援ツール8種の地図と選び方
補完か、エージェントか、自前か。カオスマップと比較表で、あなたの相棒を選ぶ。
更新 2026-06-01

⑥ 食・健康（実験） ・ 2本

砂糖の代わりに何を使う？甘味料の選び方（2026）
ゼロカロリーでも「どれも同じ」ではない。血糖・虫歯・おなか・加熱で得意が違う。出典つきで選ぶ。
更新 2026-06-10
体にいい食用油の選び方：オメガ3と発煙点で選ぶ
「健康にいい油」は1つじゃない。生がけ用と加熱用は別物。脂肪酸組成と発煙点の2軸で、用途別に選ぶ。
更新 2026-06-08

⑦ 不動産・住まい ・ 5本

住宅ローンが払えない：任意売却と競売、分かれ目は「時間」
滞納から競売までには決まった段階がある。どこで動くかで、手取りも次の住まいも変わる。
更新 2026-07-16
断熱材の選び方2026：種類別の性能・コスト・防火を一枚で
グラスウールからフェノールフォームまで。熱伝導率・費用・防火・湿気で迷わない早見表＋判定エンジン。
更新 2026-06-23
シロアリ駆除の選び方：工法・費用・保証で選ぶ
工法（バリア／ベイト／くん蒸／ホウ酸）・費用・保証・シロアリの種類で、あわてず選ぶ。出典つき早見。
更新 2026-06-17
外壁塗装の塗料の選び方2026：種類で耐用年数と総額が決まる
外壁塗装の見積もりで最初に効くのは「業者」より「塗料の種類」。アクリル/ウレタン/シリコン/ラジカル/フッ素/無機で、もちも総額も大きく変わる。
更新 2026-06-11
不動産売却の媒介契約：一般・専任・専属専任の選び方
一般・専任・専属専任の違いを、しばられ方と業者の動き方で整理。早見表とエンジンで自分に合う契約を。
更新 2026-06-08

⑧ 美容・スキンケア ・ 1本

日焼け止めの選び方：SPF・PAとタイプで選ぶ
SPFは数字が大きいほど偉い、ではない。本当に効くのは「広く守る×たっぷり塗る×塗り直す」。タイプ別に最短で選ぶ。
更新 2026-06-09

⑨ 健康・医療 ・ 7本

失った歯をどう補う？インプラント・ブリッジ・入れ歯の選び方
1本失っただけでも放置はNG。3つの選択肢を「寿命・隣の歯・噛む力・費用」で見比べる。
更新 2026-06-17
視力矯正の選び方：レーシック・ICL・オルソKを転べる
「もうメガネを外したい」——でも方法は一つじゃない。削るのか、入れるのか、夜だけなのか。可逆性・度数・費用で見分ける。
更新 2026-06-17
電動歯ブラシの選び方：方式で選ぶ（手磨きとの違いも）
電動は手磨きより歯垢も歯肉炎も減らせる――が、方式で得意は分かれる。科学が言える範囲で、自分に合う一本を。
更新 2026-06-12
脱毛の選び方：医療・エステ・家庭用、何が違う？
「永久脱毛」と言えるのはどれ？痛み・費用・安全性を、法律と一次資料で整理する。
更新 2026-06-11
補聴器の選び方：集音器との違いとタイプで失敗しない
「集音器」と「補聴器」は別物。タイプ・調整・医療費控除まで、出典つきで最短整理。
更新 2026-06-10
歯列矯正の選び方：ワイヤー・裏側・マウスピース、結局どれ？
ワイヤー・裏側・マウスピース・部分矯正——目立たなさと適応・費用で選ぶ地図。
更新 2026-06-10
AGA治療の選び方：学会の「推奨度」で選ぶ
広告だらけのAGA。日本皮膚科学会が科学的根拠で格付けした「推奨度A〜D」を地図にすれば、迷いはぐっと減る。
更新 2026-06-09

⑩ 仕事・キャリア ・ 3本

退職後の健康保険は３択：任意継続・国保・扶養、どれが安いか【2026】
辞めた翻日から無保険にはできない。締切は最短14日。保険料の決まり方から逆算する。
更新 2026-07-27
失業保険はいくら・いつまでもらえる？2026年早見表
給付率50〜80%・上限は年齢で変わる。2025年8月改定の日額と、1か月に短縮された給付制限まで、公式資料ベースで早見表に。
更新 2026-07-20
転職エージェントの選び方：数より「型」で選べば失敗しない
総合型・特化型・スカウト型。あなたに合う相手は求人数ではなくタイプで決まる。
更新 2026-06-11

⑪ 家電・住環境 ・ 5本

給湯器の選び方2026：エコキュート・エコジョーズ・ハイブリッドを補助金で選ぶ
壊れてからでは選べない。タイプ別の光熱費と2026年の補助金で、10年の固定費を最適化する。
更新 2026-06-17
ロボット掃除機の選び方：賢さは「ナビ方式」で決まる
吸引力より先に見るべきは“どう部屋を把握するか”。LiDAR・vSLAM・ジャイロ・ランダムの違いで、賢さも値段も変わる。
更新 2026-06-15
浄水器の選び方：「方式」で決まる（活性炭・中空糸膜・RO）
塩素・カビ臭から鈴・硝酸・PFASまで——方式で「除けるもの」は大きく変わる。手軽さ・コスト・ミネラルのトレードオフで選ぶ。
更新 2026-06-14
ウォーターサーバーの選び方：水のタイプと「定額か従量か」で決める
天然水・RO水・浄水型。料金が跳ねる仕組みと、解約トラブルの避け方まで出典つきで。
更新 2026-06-14
空気清浄機の選び方：CADRと方式で外さない
「とりあえず大きめ」より、広さに見合うCADRと目的に合う方式。この2つで効き目は決まる。
更新 2026-06-11

⑫ 防犯・ホームセキュリティ ・ 1本

ホームセキュリティの選び方：泥棒が嫌がる「3つの壁」で選ぶ
機械警備・DIY・物理対策——一番の差は「誰が駆けつけるか」。警察庁データと警備業法から、ムダなく選ぶ軸を。
更新 2026-06-13

⑬ 防災・備え ・ 1本

非常食は何を備える？タイプ別の選び方とローリングストック
タイプ別の強み弱み×3段階の備え×ローリングストックで、無理なく備える。出典は農林水産省・内閣府。
更新 2026-06-14

⑭ 道具・キッチン（実験） ・ 1本

フライパンの選び方：「何年もつか」は素材で決まる（2026）
コートは消耗品、金属は一生モノ。温度と寿命で、騒がれる「フッ素樹脂問題」も落ち着いて見る。
更新 2026-07-27

⑮ 介護・シニア ・ 1本

老人ホーム・介護施設の選び方：7種類を1枚の地図で
介護付き・住宅型・サ高住・特養…名前は似ているのに、入居条件も費用も看取り対応もまるで違う。要介護度と費用で7種類を整理する。
更新 2026-06-16

⑯ 終活・お別れ ・ 1本

遺品整理業者の選び方：許可と資格で「安く・もめずに」選ぶ
相談件数は増加中。トラブルの約7割は「契約・解約」。値段より先に“許可・資格・見積書”で選ぶと、後悔がぐっと減る。
更新 2026-06-21

⑰ 音楽・楽器 ・ 1本

クラシックギター弦の選び方2026：響きで選ぶナイロン弦
テンション・素材・コーティングの3点で、あなたの一本に合う弦を。叩く音でなく、余韻と響きで選ぶ。
更新 2026-07-02

⑱ お酒・嗜好（実験） ・ 1本

日本酒の選び方：ラベルの「純米」「吟醸」は、味の方向を示す公的な印
酒屋で固まる人へ。特定名称の8区分は国税庁告示で定義されていて、読むコツは2つだけ。
更新 2026-07-30

㊘ こども・育児 ・ 1本

チャイルドシートの選び方：法律は6歳で終わるが、体は終わらない
国の評価試験は55km/hの衝突だけでなく「使いやすさ」も見ている。それが答えを語っている。
更新 2026-07-16

そのほかの読み物（くらし・お金・健康ほか） ・ 67本

養育費はいくら？算定表の読み方と、2026年4月に始まった「法定養育費」
相場は感覚ではなく表で決まる。裁判所の算定表の使い方と、取決めがないときの新しい受け皿を出典つきで。
更新 2026-07-30
1日何歩あるけばいい？「1万歩」は必要なかった
最新メタ解析の答えは約7,000歩。年齢別の目安と「速く歩かないと意味がない？」まで、査読論文ベースで。
更新 2026-07-20
賃貸と持ち家、結局どっちが得？——答えは「住む年数」で決まる
「家賃はもったいない」は本当か。損得の分かれ目は住む年数と価格の割高さ。国の統計とガイドラインで冷静に整理する。
更新 2026-07-13
結婚相談所の選び方：4タイプと“辞めやすさ”で選ぶ
手厚さと費用は比例する。会員数（連盟）・年間総額・中途解約の条件で見極める。
更新 2026-07-06
相続登記の義務化——3年以内・過料10万円の本当のところ
2024年4月から相続登記は義務。過去の相続も対象で、猶予期限は2027年3月31日。間に合わない人の抜け道「相続人申告登記」まで、法務省の一次資料で整理。
更新 2026-07-04
経口補水液とスポーツドリンク、どう違う？——夏の正しい使い分け
「とりあえずOS-1」は実は違う。塩分濃度の数字でわかる、水・スポドリ・経口補水液の使い分けを公的基準で整理。
更新 2026-07-04
遺族年金はいくらもらえる？仕組みと目安【2026】
会社員か自営業か、子がいるかで大きく変わる。年間いくらか、出典つきで早見。
更新 2026-07-03
退職金にかかる税金はいくら？2,000万円でもゼロになる仕組み
「退職所得控除」と「1/2課税」で、退職金の税はぐっと軽い。早見表と数値例で、自分の税額の見当をつける。
更新 2026-06-22
水は1日どれくらい飲むべき？「2L」の誤解を解く
「水は1日2リットル」は飲み水だけの話じゃない。EFSAの「総水分」目安で、本当に必要な量を。
更新 2026-06-22
リバースモーゲージの選び方：自宅を担保に、老後資金を作る前に
自宅に住み続けたまま借りられる。でも『ノンリコース型』を選ばないと、相続人に借金が残ることがある。
更新 2026-06-20 01:14:19
墓じまい（改葬）の進め方と費用：許可・離檀料・引っ越し先
継ぐ人がいない墓を片づける「改葬」。許可・費用・引っ越し先を、穏やかに進めるための地図。
更新 2026-06-19
ナッツは1日どれくらい？研究が指す“ひとつかみ”の量
太る心配と健康効果のはざま。大規模研究が指す“ちょうどいい一日量”は、手のひらに軽くひとつかみ。
更新 2026-06-19
個人年金保険は必要か？税制適格特約と控除で見極める
「老後資金に個人年金」は本当に得か。控除のしくみと、NISA・iDeCoとの違いから判断軸を。
更新 2026-06-16
緑茶・カテキンは1日どれくらいまで？「飲むお茶」と「濃縮サプリ」の境目
お茶は安全。でも「EGCGを濃縮したサプリ」は別物——EFSAが示した肝臓リスクの境界線。
更新 2026-06-16
学資保険は必要？2026年版・教育費の備え方を出典つきで
教育費は公立15年で約614万円、すべて私立なら約1,969万円（文科省）。学資保険・つみたて投資・預金、どこに置くかを返戻率と保障で考える。
更新 2026-06-16
おまとめローンの選び方2026：金利を下げて一本化する
複数のカードローンを一本化する「おまとめローン」。得するのは金利が下がるときだけ。判断の軸を出典つきで。
更新 2026-06-16
はちみつは1歳まで絶対ダメ：乳児ボツリヌス症
加熱しても防げない。1歳未満にはちみつを与えてはいけない理由を、一次資料で。
更新 2026-06-16
カーリースは損？得？「買う」との違いで選ぶ
「頭金0・月々定額で新車」は手軽だが、“借りる”契約。中途解約と残価精算で揉めやすい。国民生活センターも注意喚起。
更新 2026-06-15
FX口座の選び方2026：コストと「顧客資産の守り」で選ぶ
ハイレバの話より先に。国内FX口座は何で差がつくのか——コスト・約定・信託保全の実務で選ぶ。
更新 2026-06-15
過払い金請求とは？戻る条件・時効・自分でやる/頼むの判断
払いすぎた利息は取り戻せる。ただし“誰でも・いつまでも”ではない。条件と時効を最短で。
更新 2026-06-15
退職代行の選び方：弁護士・労働組合・民間のどれを選ぶ？
「ただ辞めたい」だけなら民間でも足りる。でも有給・未払い・退職日で揉めそうなら——できることが法律で違う3タイプを、出典つきで整理する。
更新 2026-06-15
家族信託は必要？費用・デメリットと「成年後見・遺言」との違い
認知症で口座も実家も凍結される前に。家族へ管理を託す仕組みを、信託法と法務省の一次資料で整理する。
更新 2026-06-15
遺言書は「自筆」と「公正証書」どっち？失敗しない選び方
確実性なら公正証書、手軽さなら自筆＋法務局保管。費用・検認・無効リスクで分かれる。出典つきで早わかり。
更新 2026-06-14
うま味——5番目の基本味は日本で見つかった
甘味・塩味・酸味・苦味、そして「うま味」。1908年の発見から受容体の同定まで。
更新 2026-06-14
卵は1日何個まで？コレステロールの誤解を科学で解く
「卵は1日1個まで」はもう古い。最新ガイドラインが上限を外した理由と、注意が要る人。
更新 2026-06-14
住宅ローンは借り換えで得する？損益分岐の見方
金利差・残高・残年数の3点で「諸費用を払ってもトクか」が決まる。最新は一次情報で。
更新 2026-06-13
相続放棄のやり方と期限——「3か月」を過ぎる前に
借金も相続される。家庭裁判所への申述・印紙800円・期限は「知った時から3か月」——間に合わせる手順と落とし穴を一次資料つきで。
更新 2026-06-13
もらえるお金 総まとめ｜給付金・補助金・支援金を「あなたの状況」から逆引き【2026・出典つき】
出産・病気・失業・住居・学び直し・事業——人生のイベントごとに「申請すればもらえる/戻ってくるお金」を、金額・窓口・出典つきで逆引き。知らないと損する制度を、状況から一発で。
更新 2026-06-13
葬儀の種類と費用相場——直葬・一日葬・家族葬・一般葬の選び方 2026
「いくらかかる?」より、まず4つの型を知る。費用の幅と、見積りで損しない見方を出典つきで。
更新 2026-06-12
交通事故の慰謝料はいくら？3つの基準と「弁護士特約」の使いどころ
保険会社の提示額は、実は一番低い「自賠責基準」のことが多い。同じケガでも基準で金額は倍近く変わる。仕組みと増額の鍵を、出典つきで。
更新 2026-06-10
年金は何歳からもらうのが得？繰り上げ・繰り下げの損益分岐点（2026）
カギは2つの数字――繰り下げ＋0.7%/月、繰り上げ−0.4%/月。あなたの損益分岐点は何歳か、公式の率から出典つきで。
更新 2026-06-10
リースバックの選び方と落とし穴：自宅を売って住み続ける前に
自宅を売って賃貸で住み続ける「リースバック」。現金化と引き換えに何を失うのか、国の公式資料で確かめる。
更新 2026-06-10
カードローンの選び方：金利の上限と「年収の3分の1」で読み解く
銀行系か消費者金融か。金利の上限はどこまでか。法律が決めた“動かせない数字”から選ぶ。
更新 2026-06-09
就業不能保険は必要か：公的保障で足りる人・足りない人（2026）
病気やケガで長く働けないとき、まず収入を守るのは公的保障。会社員と自営業で手厚さは大違い。足りない分だけ保険で上乗せ。
更新 2026-06-09
砂糖は1日何gまで？WHOが示した上限と理想
「体に悪い」より知りたいのは“1日何gまで”。WHOははっきりした数字を出している。
更新 2026-06-09
外貨建て保険は必要か：金融庁が問題視する「二重の手数料」
高利回りに見えて、手数料と為替リスクが利益を削る。金融庁の調査と、判断軸を整理。
更新 2026-06-09
生前贈与は2026年どう変わった？暦年贈与と相続時精算課税の選び方
持ち戻し7年・精算課税に年110万円——改正後の正解を、国税庁の出典つきで。
更新 2026-06-08
リボ払いの仕組みと抜け出し方：手数料15%の正体【2026年版】
リボ払いは違法ではない。でも仕組みを知らずに使うと、30万円の買い物が約37万円に。手数料15%の正体と、確実な抜け出し方。
更新 2026-06-08
スマホの電池を長持ちさせる：充電は80%で止めるが正解か
満充電・空っぽ・高温が三大ダメージ。２０〜８０%と温度管理が効く。
更新 2026-06-08
ファクタリングの選び方：売掛金の現金化で損しない5つの軸
売掛金の即現金化は資金繰りの味方。でも手数料の相場を知らないと、借金より高くつく。安全に使う軸を出典つきで。
更新 2026-06-08
債務整理の選び方：任意整理・個人再生・自己破産の違い
借金が返せないときの3つの道。性格でも根性でもなく、借金額・住宅・収入で選ぶべき手続はほぼ決まる。
更新 2026-06-07
住宅ローン控除は2026年いくら戻る？借入限度額と条件
年末残高の0.7%が所得税から戻る制度。住宅の省エネ性能で借入限度額が大きく変わる。2025年入居の確定情報と2026年の見直し方向を、国税庁・国土交通省の一次資料で。
更新 2026-06-07
オメガ3（EPA・DHA）は1日どれくらい？科学が出した目安
魚の脂はどこまでが「目安」で、どこからが「摂りすぎ」か。EFSAの数字で見る。
更新 2026-06-07
マイホームを売ったら税金は？3,000万円特別控除のしくみ
売却益が出ても慌てない。条件を満たせば利益から最大3,000万円を引ける——国税庁の特例を平易に。
更新 2026-06-07
このサイトについて——なぜ「判定の都市」を作ったのか
広告ランキングでも、量産されたカス記事でもない。マーケに濁らされた世界を、出典つきの事実に分解して、あなた自身が裁けるようにする——その理由を、正直に書きます。
更新 2026-06-07
火災保険の選び方 2026 ― 値上げ時代の「削るところ・守るところ」
全国平均13%の過去最大値上げと水災5区分。保険料を下げつつ、いざという時に効く契約の作り方を一次資料で。
更新 2026-06-06
ビタミンDは1日どれくらい？日本の基準と上限
2025年版で目安量が引き上げ。成人9.0µg・上阐0µgの意味と、日光・食事・サプリの考え方を一次資料で。
更新 2026-06-06
医療保険はいらない？——高額療養費制度を知ってから決める
結論：まず公的制度で守られる範囲を知る。医療費100万円でも自己負担は約8.7万円。保険でしか埋まらない「3つの穴」だけ、保険か貯金かを選ぶ。
更新 2026-06-06
相続税はいくらから？基礎控除の早見【2026】
「うちは関係ある？」をまず判定。3000万円＋600万円×法定相続人の早見と、配偶者・申告期限の要点。
更新 2026-06-06
医療費控除はいくらから？戻る金額の早見【2026】
「10万円から」は半分誤解。境界は総所得で動き、戻る額は控除額そのものではない。国税庁の式で迷いどころを整理。
更新 2026-06-06
高額療養費制度：医療費の自己負担はいくらで頭打ちになる？（2026年版）
公的医療保険には「ひと月の自己負担の上限」がある。所得区分ごとの限度額と、2026年8月からの見直しを、厚労省の一次情報つきで整理する。
更新 2026-06-05
自動車保険の選び方2026——どこを削ってよくて、どこは絶対ダメか
対人・対物は無制限が事実上の標準。削っていいのは車両保険の中身。自賠責の限度額ギャップ、等級、料率クラス、ダイレクト型まで一次資料で整理。
更新 2026-06-05
地震保険は入るべきか？仕組み・割引・保険料の決まり方
地震による火災は、火災保険では1円も出ない。公的制度ゆえ「どの会社でも同じ保険料」——差がつくのは割引だけ。一次資料で整理。
更新 2026-06-05
電気料金プラン・電力会社の選び方 2026
「乗り換えればいくら安くなる?」の前に、まず請求書の中身を読む。基本料金・燃料費調整額・再エネ賦課金——3つの仕組みを押さえれば、惑わされずに選べる。
更新 2026-06-05
歯みがき粉のフッ素濃度、結局何ppmを選べばいい？
1450/1500ppm表示の意味、年齢別の目安、6歳未満の注意——むし歯予防の決め手を出典つきで。
更新 2026-06-04
ふるさと納税はまだ得か？ポイント廃止後の正解 2026
2025年10月にサイトのポイント還元が全面禁止。それでも自己負担2,000円の構造は不変——変わった点と損しない手順だけを整理。
更新 2026-06-04
コーヒーの黄金比：粉と湯の比率で味は決まる
「渋い」「薄い」は勘じゃなく数字で決まる。SCAの黄金比は水１Lに粉約55g——家で再現できる数字に落とし込む。
更新 2026-06-04
住宅ローンは固定と変動どっち？2026年・金利上昇局面の選び方
日銀が30年ぶりの利上げ。「変動が一番安い」は今も正しい？固定と変動の本当の差を、一次情報と早見表で。
更新 2026-06-04
iDeCoの受け取りで税金が変わる：一時金・年金・10年ルール（2026改正）
積み立てより差がつくのは“出口”。同じ残高でも、受け取り方と順番で手取りは数十万円変わる。出典つきで設計する。
更新 2026-06-04
睡眠の質を上げる、科学的に確かな習慣
寝る時間より質。今夜から効く、根拠のある整え方。
更新 2026-06-03 23:30:46
NISAとiDeCo、どちらを先に？2026年版
NISAは自由、iDeCoは節税。強みの場所が違う2制度を、2026〜27年の改正点まで含めて早見で。
更新 2026-06-03 23:28:21
クラウドストレージの選び方：容量・暗号化・料金で選ぶ
写真もファイルもどこに預ける？暗号化と料金で後悔しない選び方。
更新 2026-06-03 12:53:07
コーヒーは1日何杯まで？科学が出した上限
「体にいい/悪い」より知りたい、安心して飲める量を、出典つきで。
更新 2026-06-03 12:39:19
その失敗、ほとんど誰も見ていない — スポットライト効果
シャツのシミも、噛んだ言葉も、あなたが思うほど他人は気づいていない。心理学の古典実験が示した“注目の錯覚”。
更新 2026-06-03 12:34:15
塩は1日何グラムまで？ 日本人の多くは“倍”食べている
「減塩」と言われても基準があいまいなまま。世界基準・日本の目標・実際の摂取量を一枚に並べる。出典つき。
更新 2026-06-03 12:33:54
ピアノは、わざと“少しずれて”いる — 平均律という妥協の話
完璧に調律されたピアノでも、和音は純粋には鳴らない。その理由は、12個の数字が宇宙の都合で割り切れないから。
更新 2026-06-03 03:58:05
タンパク質は1日どれくらい？ 体重から決まる必要量
「たくさん摂れ」でも「摂りすぎ注意」でもなく——体重1kgあたり何グラムか、で考える。出典つき。
更新 2026-06-03 03:55:29
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